Ser comadrona: experiencia de libertad femenina

Yo Tere, mujer comadrona, nací libre y acompañada.
Mi madre nos acogió en sus entrañas, en su matriz, a mí, a mi hermana Nati y a mi hermano Javi. Conviví y nací entre una mujer y un hombre. Así que lo femenino y lo masculino, la diferencia, está presente desde mi origen. Tres años antes, este lugar ya había sido habitado por mi hermana Ángela, quien desde siempre nos ha ido enseñando también un camino para nosotras.
En el regazo de mi madre íbamos creciendo y nos íbamos nutriendo en una relación muy íntima y entrañable. Nacimos del cuerpo de mujer, del cuerpo de madre. Ella desde su generosidad nos dio la vida y nos entregó a ella. Un parto fácil y acompañada de mi padre, mis tías y una comadrona.
Es, pues, mi lugar de origen en mi experiencia de Libertad femenina en relación. Para mí vivida como una libertad condicional y condicionada a la otra, con la dualidad que esto representa para mí: pues es condición imprescindible el cuerpo que acoge, la presencia y la relación con la otra y, a la vez, no quiero decir opuesto, condicionada a un mismo espacio con lo que tiene ello de amplitud y de estrechez, de inmensidad y de límite, el necesario para tener en cuenta a la otra o lo otro, que da medida para no desparramarse o perderse, lo que contiene de seguridad y confianza. Una libertad femenina que no pasa por encima de lo otro en una afirmación de mi.
Crecí en una familia que trabajaba en el textil, mi madre urdidora y mi padre tejedor. Esto acompañó mi vida. Recuerdo que de pequeña nos reuníamos las mujeres de casa para coser, para charlar de nuestras cosas, también escuchábamos historias de otras mujeres en las radionovelas. Un tiempo bonito para mí. Después, a la vez que seguía con los estudios, empecé a trabajar en el textil, junto a mis hermanas y mi hermano, uníamos los hilos en un ovillo al tiempo que nos uníamos en hilos de relación. Hilos con los que yo cosía la ropa para mi familia. Días y noches disfrutando uniendo trozos de tela, pedazos de vida.
Posteriormente trabajé en una imprenta, entonces todavía habían letras de metal, eran el molde, la matriz, que unidas hacían palabras y con ellas los textos de historias vividas, sentidas, soñadas, reales, imaginadas.
Cuando fuí a la Universidad estudié Enfermería, me dediqué al cuidado de la salud, al cuidado de los cuerpos y las relaciones. Trabajé durante años en el Banco de Sangre, con las personas que donaban y recibían la sangre. La sangre como elemento imprescindible de origen y de vida, circulando a través de vínculos en una relación de dar y recibir.
Al hilo de mi propia historia, con el que he ido entretejiendo vida, relaciones y trabajo, es el que me ha ido llevando a mi quehacer como comadrona, movida por el deseo de encuentro con el origen, con la madre y la relación con ella, con las otras y los otros en un espacio de libertad, confianza y vínculo. El lugar donde se me hace posible estar en estos espacios de libertad femenina en relación es en la cooperativa Titània-Tascó, con mis compañeras, con las mujeres en su ser madres, con sus criaturas y con su pareja. Trabajo como comadrona en el acompañamiento y en la asistencia del parto en casa. Para mí ha sido una “vuelta al hogar”, del que nunca me fui, aunque viva en otro lugar. Un espacio y tiempo de creación, de relación íntima y compartida, de respeto, de confianza. Donde vivo un precioso tiempo de sentido y, a la vez, dialogando, o discutiendo otras veces, con el tiempo del reloj, en esa espera permanente en la que en cualquier minuto o segundo me pueden llamar para un parto, y en la que tengo que dejar todo lo que esté haciendo en ese momento (familia, estudios, amistades…). Así que, teniendo en cuenta el tiempo de reloj, que también está, y tengo que ir viendo como organizármelo con mis compañeras en la medida que podemos, le doy paso a ese tiempo de parto que es un “tiempo escogido” por mí y que tanto me gusta. Sé que el trabajo que hago me da vida por lo que contiene de corazón y de matriz, de amor y de madre. Vida y trabajo unido por ese hilo conductor: origen y relación.
Mi experiencia de Libertad femenina atraviesa diferentes tiempos de sentido: el de mi deseo nacido del encuentro y re-encuentro con la madre; el de apertura y de entrega con lo que nace de cada una de nosotras, de abrirme a la vida, a lo otro, de dar a luz, dar sentido a lo que somos, hacemos y sentimos, a la creatividad; el de la elección y decisión de mi trabajo y en el lugar donde lo hago, en el hogar; el de la sinceridad con mi vida, conmigo y mi historia; el de la confianza que da acompañar y ser acompañada en una relación mutua; el de sabiduría del cuerpo, del ser; el de estar en relación con el origen materno, con la vida, con la otra y el otro.
La experiencia de libertad relacional la vivo como un movimiento ondulatorio, como con las contracciones en el parto, a veces más intensas, otras más suaves, más amplias o en ocasiones más estrechas, más cercanas o más distantes, más profundas y otras más superficiales, más cercanas o más distantes. Esto me pone en contacto con la imagen de la dinámica de la matriz, que para mi es la dinámica de la vida, el impulso, el ritmo con el que nacemos y con el que caminamos en la vida; un movimiento fluctuante de ascenso y descenso, de contracción y de relajación, y entre estos dos movimientos un tiempo de quietud. Es importante detenerse en ese punto, descansar para recuperarse: para aliviar la intensidad, recobrar el aliento, rehacer el camino, reponer fuerzas para volver a reencontrarse con ese movimiento que, en definitiva, nos hace avanzar porque en este proceso se pare, se nace y se vive.
Yo nací mujer, del cuerpo de otra mujer, el de mi madre, la nuestra. Yo, Tere, mujer comadrona nací libre y acompañada.
Tere Gonzalo del Moral
Comadrona, Cooperativa Titània-Tascó

CURS DE PREPARACIÓ A LA MATERNITAT I PATERNITAT

Per fi comencem de nou un dels cursos que més ens agraden a Titània, el curs de preparació a la maternitat i paternitat.

Moltes parelles arriben a Titània arrel d’aquest curs, és la porta entrada al món maternal i paternal un espai per gaudir en parella esperant a l’arribada de la vostra criatura.

El curs dura 6 mesos (24 sessions) on es tracten temes d’embaràs, part i criança. És un lloc de trobada amb diverses parelles que estan en la mateixa situació, dirigida per professionals com la Pepi Domínguez  (llevadora) acompanyada d’altres professionals com la  Núria Beitia (psicòloga), on les parelles poden trobar tota la informació i eines necessàries per poder autogestionar el procés des del respecte, d’una manera conscient i acompanyada.

Tan si voleu parir al hospital o a casa.

Ens avalan 28 anys d’experiència i  milers de parelles que han aconseguit un part, un naixement i una criança amb conciencia.

Durant el curs es tracten temes com:

  • Aspectes físics i emocionals de l’embaràs, part i post-part
  • Consciència corporal,  respiració, relaxació i massatges per afavorir el part fisiològic a cada sesió.
  • Autoconeixament i autoexploració. La anatomia i fisiologia a favor del part natural.
  • Posició del bebé i escolta del batec del seu cor.
  • Desenvolupament del part fisiològic.
  • Assaig d’esponderaments i posicions durant el part.
  • Acollida de la criatura i les seves cures.
  • Desenvolupament psicosexual del nadó.
  • Alletament matern, fisiologia, etapes.  Dificultats i recursos.
  • Alimentació infantil, ritmes dels nadons, el plor, la son…
  • Sistema inmunitari, vacunació i les seves alternatives, malalties infantils. Cures casolanes.
  • Sexualitat en el post-part i mètodes anticonceptius.
  • Recuperació del sòl pelvià.
  • Vincle afectiu mare-pare-fill-filla.

Així que a totes les parelles que comenceu aquesta aventura, us animem a viure aquest procés amb nosaltres, tots els divendres de 18 a 20 hores !!

Comencem el 7 de febrer de 2014

Si vols pots demanar una entrevista gratuïta al 934266559 o demanar més informació al info@titania-tasco.com

 

El naixement com a punt d’inici en l’educació i la criança

JORNADES COOPERASEC-2012

EL NAIXEMENT COM A PUNT D’INICI EN L’EDUCACIÓ I LA CRIANÇA.
La Cooperativa Titània-Tascó va néixer l’any 1985 a Barcelona. Tascó tenia com a objectiu mostrar que era possible fer una esquerda en el món laboral, econòmic, polític, cultural, social i sanitari. Titània va sorgir per donar resposta al desig de les dones de tenir cura de la seva salut i de la seva maternitat, el respecte a les seves decisions de com, on i amb qui volien parir.
En línies generals el que va motivar la seva creació va ser:
• La necessitat d’obrir nous espais on es fusionessin iniciativa i creativitat, relació personal i intercanvi professional.
• La voluntat de participar en un procés de buscar nous camins per a una situació de crisi, políticament desencantada, cultural i socialment qüestionable.
• El desig de donar cabuda a les capacitats i projectes professionals que no trobaven un marc adequat en el mercat laboral establert.
• Un entusiasme per trencar amb l’individualisme i la insolidaritat.
Tot això va ser possible per la iniciativa, l’empenta i l’esforç d’un grup de persones que provenien de diversos àmbits: el moviment de no-violència i objecció de consciència, moviments de ciutadans i ciutadanes de base i altres persones que intervenien de manera activa en la vida cultural, social i política del país, el grup de parts de Barcelona, així com professionals de la salut.
A Titània-Tascó des del seu inici s’han potenciat diferents iniciatives i projectes com: l’espai de salut “Titània, dones per la Salut”, el forn de llenya de Castellolí, el menjador-tenda de dietètica “La Grana” a Ripollet, la masía-centre rural d´acollida i trobades “La Plana” a Sta. Mª d´Oló. També va sorgir a nivell nacional l´”Asociación Nacer en Casa” i “La Liga para la Libertad de Vacunación” d’aquesta continuem sent la sede. Amb el temps cada projecte es va independitzar fent el seu propi camí, encara que mantenim afinitats comuns. Alguns projectes no han continuat dins l´entitat per no ser afins als nostres valors, objectius o principis de la cooperativa.
Actualment compartim l’espai amb Xicalla, espai d’educació lliure

Són 27 anys que treballem des de l’autogestió com a cooperativa i per l’autogestió de la salut i el part a casa. La nostra essència es treballar des de la LLIBERTAT, la CONFIANÇA i el RESPECTE, tant com a treballadores com en l’atenció i acompanyament professional. Oferim un servei basat en l’atenció integral de la persona.
Ens dediquem a promoure la salut en general, teràpies naturals, l’assistència del part a casa, recolzament a l’alletament matern i fem grups de Preparació a la maternitat i paternitat, així com grups de criança.
Les dones i parelles que formen part dels grups volen informar-se, intercanviar coneixements i experiències, son grups de reflexió, d’ajuda, d’acompanyament i enriquiment mutu. Això afavoreix la cohesió del grup i el vincle que, en la majoria de casos, es manté durant molts anys després continuant compartint la seva experiència.
Els objectius en l’acompanyament són:
• Possibilitar l’autonomia pròpia i del propi grup
• Afavorir la pressa de consciència de les seves necessitats i desitjos
• Potenciar la seva capacitat d´autocura
• Obrir nous punts de mira
• Possibilitar relacions saludables basades en la confiança i el respecte
• Proporcionar informació i recursos perquè puguin prendre les seves decisions.
• Recolzar la capacitat de responsabilitzar-se dels propis processos.
• Respectar la singularitat de cadascun i cadascuna.
• Potenciar la relació amb altres grups o entitats socials.
Amb tot això anem teixint la història de les dones i homes que hi participen i, a la vegada, la nostra pròpia història, com a persones i com a cooperativa.
Anem aprenent , amb el que donem i rebem, tots i totes plegades i així anem compartint camí. Som mitjanceres del nostre saber i també dels saber que hem rebut de les i els altres, de la experiència viscuda i sentida.
Acollim i acompanyem el que neix de cadascun i de cadascuna. Tenint en compte la seva singularitat, la seva diferència vers l’altre, i es sostenible en base a l’acceptació i el reconeixement d’una mateixa i l’altra. Així que es el respecte a la manera de pensar de cadascú, les seves ideologies i creences, la seva llengua i cultura, els seus sentiments… La manera que l’individu té de relacionar-se amb ell mateix té que veure amb com es relaciona amb el altre, amb la societat que viu i amb el món.
El grup aporta diferents maneres de veure i viure la vida i això crea referències que poden ser punt de partida de noves formes de plantejar-se les coses, de renovar decisions o consolidar les que ja tenen. Sabem que en cada grup que comença, s’inicien, a la vegada, noves relacions, noves mirades en relació a la maternitat i paternitat, en criança i educació, com també en altres temes.
Transmetem els valors de la cooperativa quan acompanyem a un grup, els projectem perquè els tenim ben integrats com a dinàmica de relacionar-nos i de treballar. Aquests valors són: la participació activa, sensibilitat, compartir, ajuda, reconeixent, acceptació, diàleg, respecte, confiança, llibertat; valors i actituds que es projecten dins el grup, i ells li donen continuïtat possibilitant noves xarxes de relacions, de projectes i intercanvis en la comunitat. Així entenem que es construeix una societat responsable amb ella mateixa i amb el seu entorn.
Tot això ho fem tenint en compte l’origen, la gestació, i a qui ens va donar la vida i a la vida. Des de la concepció, gestació i el naixement de les criatures la pròpia mare li ensenya aquests valors, que queden impregnats en el bebè i li serviran de guia.
Entenem el cos de dona com un espai solidari, només per la seva capacitat de ser dos ja possibilita la relació (encara que es faci real o no), engendra solidaritat, nodreix al bebè en la seva matriu, el seu niu, li transmet els seus sentiments, els seus valors, li protegeix i el deixa partir perquè continuï el seu camí, sabent-se acompanyat. A través del cos de dona es construeix un cos social i socialitzador.
Per això treballem des de la sexualitat femenina, que té a veure amb com ens relacionem amb el nostre cos, amb els sentits, amb el plaer, amb el dolor, amb el desig, amb la necessitat, la capacitat de donar i rebre, d’obrir-se, de sentir l’amor, la tendresa… Cal conèixer i reconèixer-se en el propi cos, explorar-ho, acceptar-ho, convidar-lo a sentir tot allò que ens passa i passa per la vida. Mostrar-nos amb la nostra manera d’ésser i d’estar en el món.
Aquest saber-se d´una mateixa es reflexa en tot allò que fem, amb totes les persones que ens relacionem i amb tot el que ens envolta. En la gestació li donem cos al bebè i li ensenyem el que anem aprenent, de nosaltres mateixes i del món. Li ensenyem l’espai i els límits, la realitat. Durant el part, un nou temps d’obrir-se a l’altre, un viatge conjunt,una abraçada intensa, el dolor i el plaer present, l’emoció viva, l’acollida apassionada i la felicitat inoblidable. Durant la criança mantenim el contacte íntim, li donem seguretat, singularitat, continuem cuidant-lo amb el tacte i el contacte, l’afecte, l’alletament, els massatges, la veu, cobrint les necessitats bàsiques …
La relació inicial de l’ésser humà, des de la seva concepció, es social i solidària, comença en la unió de la seva mare i el seu pare(o de les diferents variants que una dona pot engendrar ).
El bebè s’incorpora i incorpora el món, a través i en relació amb la mare, amb el seu cos. Des de la matriu va conformant el seu esquema corporal, emocional i social. El bebè creix dins la matriu amb el model de vida de la mare ( i a la vegada del pare/ parella, a través d’ella).
Els records prenatals estan a la memòria cel•lular, es la memòria genètica. Alguns autors consideren que les experiències més formatives són les que transcorren abans del naixement. En les experiències prenatals estan les influències socials, culturals, polítiques. Quan es produeixen traumes abans, durant o després del naixement, la quantitat i la qualitat d’unió es redueix. En el cos i la ment del bebè es produeix una resposta de “defensa natural” , que posteriorment requerirà molt reconeixement i comprensió per anar endavant. Encara que el bebè intrauterí incorpora experiències de la seva mare i pare/parella, ells tenen també les seves experiències úniques . Un naixement respectuós contribueix a la pau mundial.
Tot això ho treballem en els grups amb diferents dinàmiques. Fem exercicis de consciència corporal, de respiració, de relaxació, dansa; i també fem xerrades sobre diferents temes: alimentació, autocures, sexualitat, factors emocionals, el procés de part fisiològic, acollida i cures a la criatura, alletament matern, quin significat té convertir-se en mare i pare, rols de referència, educació… en un marc de confiança, respecte i confidencialitat.
El nostre punt de partida és des de la salut, no es des de la malaltia; les relacions i la manera de treballar es cooperant no competint; ens basem en la confiança no en la por: si la balança va cap a la por es retrau, li resta capacitats, li dificulta avançar, i viu amb més angoixa. Si es declina cap a la confiança una persona es capaç de viure la vida més alegre, més segura, pot fer eleccions més lliures, decidir el que necessita o desitja, reconèixer les seves capacitats i les seves limitacions, pot respondre i resoldre les situacions més adientment, i assumir millor les seves responsabilitats. En definitiva, viure d’una manera més joiosa la vida i transmetre-la així. Cal educar en confiança i llibertat perquè l’ésser, la societat, puguin viure de manera saludable.
Amb la gestació i el naixement la dona accedeix a la seva maternitat, l’home a la seva paternitat i la criatura a la seva Humanitat.
Des de Titània fem difusió de tots aquests conceptes i valors amb: xerrades a la comunitat, espais de mares i pares, escoles, serveis sanitaris, Fires, congressos,mitjans de comunicació. Perquè sabem que la manera d´engendrar, parir, criar i educar formen part de la transformació de la societat.

Pepi Domínguez Cano i Tere Gonzalo del Moral, Llevadores

COOPERATIVA TITÀNIA-TASCÓ, SCCL
C/ Llibertat, 47 baixos 1a.
08012 Barcelona
Tel. 934 26 65 59
info@titania-tasco.com
Horari d’atenció: Dilluns a Divendres de 10 a 13 h i de 16 a 20 h
http://www.titania-tasco.com
https://titaniatasco.wordpress.com
http://www.pepidominguez.com

CURS DE PREPARACIÓ A LA MATERNITAT I PATERNITAT

 

 

Per fi comencem de nou un dels cursos que més ens agraden a Titània, el curs de preparació a la maternitat i paternitat.

Moltes parelles arriben a Titània arrel d’aquest curs, és la porta entrada al món maternal i paternal un espai per gaudir en parella esperant a l’arribada de la vostra criatura.

El curs dura 4 mesos (17 sessions) on es tracten temes d’embaràs, part i criança. És un lloc de trobada amb diverses parelles que estan en la mateixa situació, dirigida per professionals com la Tere Gonzalo del Moral (llevadora) acompanyada d’altres professionals com la Maialen Larrea (fisiterapeuta del sòl pèlvic), Núria Beitia (psicòloga),on les parelles poden trobar tota la informació i eines necessàries per poder autogestionar el procés des del respecte, d’una manera conscient i acompanyada.

Durant el curs es tracten temes com:

– aspectes físics i emocionals de l’embaràs, part i post-part

– Consciència corporal, respiració, relaxació i massatges

– Autoconeixament i autoexploració. Posició del bebé i escolta del

batec del seu cor.

– Desenvolupament del part fisiològic. Assaig d’esponderaments i posicions durant el part.

– Acollida de la criatura i les seves cures. Desenvolupament psicosexual del nadó.

– Alletament matern, fisiologia, etapes.  Dificultats i recursos.

– Alimentació infantil, ritmes dels nadons, el plor, la son…

– Sistema inmunitari, vacunació, malalties infantils. Cures casolanes.

– Sexualitat en el post-part i mètodes anticonceptius.

– Recuperació del sòl pelvià.

– Vincle afectiu mare-pare-fill-filla.

Així que a totes les parelles que comenceu aquesta aventura, us animem a viure aquest pocés amb nosaltres, tots els dilluns de 18.30 a 20.30 hores !!

 

PROMOCIÓ ABDOMINALS HIPOPRESIVAS A L’ABRIL 2013

IMG_6458.jpg 1

A Titània volem premiar la vostra fidelitat i confiança,

a més d’apostar amb vosaltres per la vostra salut i

benestar, així que el mes d’abril i amb motiu de

l’arribada de la primavera farem una

         PROMOCIÓ ABDOMINALS HIPOPRESSIVES

                                                                    ABRIL 25 €

Ja sabeu que les classes son els dimecres a les 18:00 i que podeu venir

amb els nadons!!

A més, teniu l’opció de fer una valoració perineal per la fisioterapeuta

i tot plegat,

valoració més un mes d’abdominals hipopresivas surt per 50€!!

Us esperem!!

25º aniversario de la Asociación Nacer en Casa

¡ La Asociación Nacer en Casa cumple su
25 aniversario en el 2013 y va a celebrarlo!
        Somos un grupo de profesionales, en su mayoría comadronas, esenciales, para que las mujeres y parejas que desean continuar teniendo sus hijos en casa, en familia, en intimidad y con seguridad, lo puedan hacer.  Reivindicamos el respeto por la fisiología del nacimiento y la normalización del parto domiciliario como modelo válido asistencial, acabando con los tabúes, prejuicios, miedos y contrainformación que existen en torno a esta realidad.
     Nuestra actitud y la de las familias que acompañamos, han permitido abrir caminos de reflexión acerca de la lactancia materna, de la autogestión de la salud, de la crianza, en marcos de amplia libertad, basándonos en la confianza y el respeto.
       Y para dar testimonio de todo ello, para reunirnos, para compartir las más diversas miradas y experiencias, para disfrutarlas… para sentirnos juntas y juntos en este proceso de transformación social en pro del nacimiento, de la infancia y de la vida, proponemos un encuentro en el que todas las personas, todos los grupos y asociaciones que están formando parte de esta red y esta urdimbre celebremos juntas y juntos.
CELEBRANDO EL NACIMIENTO Y LA VIDA
Creando y criando en libertad
El encuentro se realizará en la Casa de Campo de Madrid
durante los días 25 y 26 de mayo de 2013.
        Durante toda la jornada habrá fiesta, mesas redondas, talleres, actividades para niños, para adolescentes, para madres, para padres y profesionales..
SI QUIERES DISFRUTAR Y COMPARTIR CON NOSOTROS, RESERVA YA ESTE FIN DE SEMANA PARA ESTAR Y ABRIR LAS PUERTAS EN LA CASA DE CAMPO DE MADRID.
Para asistir a la celebración es necesario rellenar la Ficha de Inscripción.

Asoc_NacerEnCasa

CURS DE GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESIVA

Aquest curs és continu, pots incorporar-te quan vulguis.

Si ets mare  pots venir amb el teu bebè, a Titània estem encantades de conèixer als vostres nadons!!

L’objectiu d’aquest curs és millorar el to abdominal  i de la musculatura del terra pelvià, i corregir la posició visceral, que sovint es veuen modificades (les vísceres) i debilitades (la musculatura abdominal i del terra pelvià) després d’un embaràs i un part, o amb els canvis hormonals de la menopausa, inclús si practiques esport d’impacte.

Així, si vols fer una bona recuperació postpart, si vols prevenir pèrdues d’orina durant la menopausa, si vols mantenir una bona salut perineal i abdominal i seguir fent les teves activitats diàries i esportives….aquesta és la manera de

fer-ho!!!

Cada dimecres a les 18:00

TALLER DE REFLEXOLOGIA PER A MARES, PARES I BEBÈS

Image

Sabem com d’especial és el moment en  que dediquem durant el dia per a estar amb els nostres nadons, plenament, gaudint del contacte amb ells i elles, on ens regalem somriures i amor en forma de caricícies i moixaines…
En aquest taller us ensenyarem els coneixaments  per a donar una massatge conscient i millorar la salut de les vostres criatures. Us ensenyarem a conèixer els peus dels vostres bebès i així, aliviar, relaxar, potenciar i mimar, a través dels peus tot el seu cos.

Impartit per Sara Farré, reflexòloga podal.
Us esperem amb la vostra criatura el Dijous 14 de Febrer de 17 a 19h.
Aportació: 35€

Taller de Ioga Facial

Taller de Ioga Facial

El Ioga Facial (conegut també com a Gimnàsia Facial) consisteix en un seguit d’exercicis per a la musculatura de la cara,
practicats amb respiració conscient. Exercitar la musculatura facial aporta enormes beneficis, ja que manté la tonicitat i la correcta circulació i irrigació sanguínia del rostre.
Amb la pràctica regular de Ioga Facial, mitjançant un treball d’exercicis musculars explícits, el rostre es veu més ferm, es redueix
la papada, l’oval facial torna al seu lloc, es recupera la forma de les celles i les parpelles es veuen més rejovenides, es milloren els
angles de la cara, donant lloc a una imatge més suau, ajudant a l’eliminació de les línies d’expressió i evitant l’aparició
d’arrugues. En definitiva, s’aconsegueix un rostre més jove de forma natural.
El Ioga Facial és el complement ideal als teus tractaments facials, no té efectes secundaris i pots practicar-lo a casa, davant del
mirall.
*En aquest Taller de Ioga Facial et proposarem i explicarem detalladament alguns exercicis senzills i d’allò més efectius, i al final
del mateix s’entregarà per escrit una taula d’exercicis per poder practicar a casa tot allò après durant el taller.

Impartit per Judit Caberol, creadora de la iniciativa “AmaraClan dansa, salut i feminitat”.
Data: Dissabte 16 de febrer