LA IMPORTANCIA DE CUIDARNOS DESPUÉS DEL PARTO-Recuperación del Suelo pélvico

Después del parto, entramos en una fase de adaptación familiar, de la que disfrutamos por encima de todo, se nos llena la vida de tal manera que, a menudo, nos olvidamos de nosotros, de lo importante que es cuidarnos tras ésta maratón que ha sido el embarazo, y, sobre todo, el parto.
La carrera de la vida continúa, y necesitaremos un mínimo de 9 meses para que la recuperación de nuestro cuerpo empiece a ser palpable, y alrededor de los dos años para que estemos preparadas físicamente para otro embarazo. Sigue leyendo

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